Możesz swobodnie oddychać i rozmawiać nawet jeśli w saunie tradycyjnej było to dla Ciebie niemożliwe.
W saunie skóra ogrzewana jest łagodnie i równomiernie, a ciepło wnika głęboko. Poprawia się cyrkulacja krwi, a to powoduje lepsze jej zaopatrzenie w tlen, co z kolei jest dobroczynnym ćwiczeniem dla serca i naczyń.
O tym, że sauna to relaks i zdrowie oraz sposób na poprawę krążenia i metabolizmu, nikogo przekonywać już nie trzeba.